Jakie są najlepsze zioła na wzdęcia?

Życie współczesnych ludzi upływa w szybkim tempie. Szybkie spożywanie posiłków, często niezdrowych, oraz rozwijające się choroby cywilizacyjne przyczyniają się do powstawania dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Jedną z nich są wzdęcia, które powodują duży dyskomfort w życiu codziennym.

Przyczyny wzdęć

Wzdęcia to nic innego jak zbyt duża ilość gazów w jelitach. Przyczyny są niezwykle różnorodne. Wyróżniamy wśród nich mimowolne zasysanie powietrza ustami, połykanie powietrza wraz z posiłkiem, niedrożność jelit, nadmierną fermentację masy pokarmowej w jelitach czy stan po operacjach jamy brzusznej. Dolegliwość może wiązać się również z upośledzeniem pracy narządów wewnętrznych takich jak wątroba, trzustka i drogi żółciowe.

Zioła na wzdęcia

Coraz więcej osób cierpiących na wzdęcia odstępuje od korzystania z farmaceutyków na rzecz medycyny naturalnej. Sięgają oni między innymi po zioła, które korzystnie wpływają na cały organizm, nie przynosząc szkód i nie niszcząc floty bakteryjnej dróg pokarmowych. Dodatkową korzyścią jest duża dostępność do ziół, które można nawet hodować samodzielnie w warunkach domowych. Zioła mogą być przyjmowanie w formie kropel, naparów oraz jako dodatek do posiłków. Do tych likwidujących wzdęcia należą:

  • Mięta – dostępna w każdym sklepie i w każdej aptece, charakteryzuje się dodatkowo świeżym smakiem. Usprawnia pracę jelit i ma właściwości wiatropędne
  • Anyż – ma działanie rozkurczowe, likwiduje wszelkie kolki jelitowe
  • Szałwia – stosowana w przypadku niestrawności
  • Dziurawiec – likwiduje uczucie pełności w brzuchu
  • Ślaz dzikiwielofunkcyjna roślina: przyspiesza trawienie, minimalizuje objawy chorób wrzodowych oraz biegunkę, pomaga w zaburzeniach trawienia
  • Rumianek – kolejna bardzo popularna roślina, dodatkowo jest bardzo bezpieczna, dzięki czemu może być spożywana nawet przez niemowlęta czy kobiety ciężarne
  • Korzeń lukrecji – reguluje proces fermentacji w układzie pokarmowym, a tym samym likwiduje przyczyny wzdęć, a nie tylko ich objawy
  • Cząber, majeranek, liście laurowe i tymianek – jako przyprawy do posiłków
  • Gorczyca – dwie łyżeczki jej rozgniecionych nasion można zalać zimną wodą i pozostawić na noc w ciepłym miejscu . Taka mikstura reguluje wypróżnianie się, zmniejsza wzdęcia oraz niestrawność
  • Korzeń arcydzięgla lekarskiego – to nietypowe zioło w postaci naparu skutecznie usuwa nagromadzone w jelitach gazy

Duży wybór ziół wspomagających układ trawienny sprawia, że często to właśnie na ich spożywaniu opiera się cały proces leczenia. Stosując zioła mamy pewność, że nie wprowadzamy do organizmu szkodliwych substancji chemicznych ani substancji mogących podrażnić delikatny układ pokarmowy. Jest to niezwykle ważne, ponieważ wiele osób zmagających się ze wzdęciami cierpią także na wrażliwość żołądka czy jelit. Większość kropli oraz lekarstw dostępnych w aptece również bazuje na właściwościach leczniczych ziół, warto więc poszukać pomocy u podstawy.

Dodatkową zaletą jest niski koszt leczenia, ponieważ suszone zioła oraz herbaty z nich tworzone nie są drogie, a można je zakupić praktycznie wszędzie. Niektórzy decydują się na hodowanie powyższych roślin w celach leczniczych, co wiąże się z praktycznie zerowym kosztem.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *